Lemas Saat Puasa pada Diabetes Bisa Jadi Tanda Gula Darah Rendah atau Tinggi

lifestyle.kompas.com · Mar 1, 2026 · Collected from GDELT

Full Article

KOMPAS.com - Rasa lemas saat puasa memang umum terjadi, tetapi pada penderita diabetes kondisi ini bisa menjadi tanda gula darah terlalu rendah atau justru terlalu tinggi. Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Alergi-Imunologi RSU Hasanah Graha Afiah Depok, dr. Bramantya Wicaksana, Sp.PD, K-AI, mengingatkan bahwa lemas berlebihan tidak boleh dianggap sepele oleh pasien diabetes yang sedang berpuasa.“Orang dengan diabetes harus segera membatalkan puasa jika didapatkan tanda gula darah yang terlampau rendah atau tinggi,” ujar dr. Bramantya saat diwawancarai Kompas.com, Kamis (12/2/2026). Ia menjelaskan bahwa lemas bisa muncul pada dua kondisi berbeda, yakni hipoglikemia atau gula darah terlalu rendah dan hiperglikemia atau gula darah terlalu tinggi. Baca juga: Puasa Bukan Berarti Makan Lebih Sedikit, Ini Aturan untuk Penderita Diabetes Lemas akibat gula darah terlalu rendah Hipoglikemia dapat terjadi ketika gula darah turun melampaui batas aman. Kondisi ini lebih sering dialami pasien yang menggunakan insulin tanpa penyesuaian dosis saat puasa. “Gula darah terlampau rendah seperti lemas yang berat, tidak sadarkan diri, memproduksi keringat berlebih, dan lain-lain,” jelas dr. Bramantya. Lemas pada kondisi ini biasanya terasa berat dan bisa disertai keringat dingin atau penurunan kesadaran. Jika gejala tersebut muncul, puasa harus segera dibatalkan demi keselamatan. Lemas karena gula darah terlalu tinggi Rasa lemas juga bisa menjadi tanda gula darah terlalu tinggi. Pada kondisi ini, tubuh terasa cepat lelah dan tidak mampu melakukan aktivitas ringan sehari-hari. “Gula darah terlampau tinggi lemas, cepat lelah, tidak mampu beraktivitas ringan (aktivitas sehari hari),” kata dr. Bramantya.Keluhan ini sering dianggap sebagai rasa lapar biasa saat puasa, padahal bisa menjadi sinyal bahwa gula darah sedang tidak terkontrol. Baca juga: Jangan Ubah Dosis Obat Diabetes Saat Puasa Tanpa Konsultasi Dokter Jangan mengandalkan perasaan saja Freepik Ilustrasi diabetes. Lemas berlebihan saat puasa pada penderita diabetes bisa menjadi tanda gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi sehingga perlu segera diwaspadai. Penderita diabetes tidak disarankan menilai kondisi hanya berdasarkan rasa lelah. Pemeriksaan gula darah tetap diperlukan untuk memastikan penyebabnya. Bramantya menegaskan bahwa komunikasi dengan dokter menjadi langkah penting sebelum dan selama menjalani puasa. “Pada umumnya, orang dengan diabetes dapat berpuasa dan wajib mengomunikasikan hal ini kepada dokter. Selama dia tidak masuk dalam kategori kritis, dia masih bisa berpuasa,” ujarnya. Baca juga: Waspadai Tanda Penderita Diabetes Harus Segera Membatalkan Puasa, Jangan Dipaksakan Keselamatan lebih utama Puasa tetap dapat dijalankan oleh sebagian penderita diabetes selama kondisi gula darah terkontrol. Namun, lemas yang berlebihan tidak boleh diabaikan. Mengenali perbedaan antara lemas biasa dan lemas akibat gula darah tidak stabil membantu pasien mengambil keputusan yang tepat. Dengan pemantauan rutin dan konsultasi dokter, penderita diabetes dapat menjalani puasa dengan lebih aman tanpa mengorbankan kesehatan. Baca juga: Puasa Bisa Picu Gula Darah Turun Drastis, Ini Peringatan Dokter untuk Pasien Diabetes KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih, tepercaya, dan berimbang. Dukung keberlanjutan jurnalisme jernih dan nikmati kenyamanan baca tanpa iklan melalui Membership. Gabung KOMPAS.com Plus sekarang