Grönemeyer plädiert für natürliches Altern statt Longevity - Extrem

fnp.de · Feb 21, 2026 · Collected from GDELT

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StartseiteRatgeberGesundheitProf. Dr. Grönemeyer setzt auf natürliches Altern statt Selbstoptimierungswahn Stand: 21.02.2026, 16:01 UhrKommentareDer Blick in den Spiegel verrät: Altern ist unvermeidlich. © Zoonar/IMAGOStatt auf Technologie zu vertrauen, sollten Menschen wieder auf ihren Körper hören. Prof. Dr. Grönemeyer zeigt den Weg zu gesundem Altern.Überdosierte Nahrungsergänzungsmittel, riskante Hormontherapien und fragwürdige Verjüngungskuren: Was als Gesundheitsoptimierung beworben wird, kann ernsthafte medizinische Folgen haben. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer warnt vor den Schattenseiten der boomenden Longevity-Industrie und zeigt auf, worauf es beim gesunden Altern wirklich ankommt. Auf dem Gesundheitsportal 24vita.de können Sie den vollständigen Artikel lesen.Longevity Longevity bezeichnet alle Maßnahmen eines gesunden Lebensstils – von ausgewogener Ernährung über regelmäßige Bewegung hin zu erholsamem Schlaf und mentalem Wohlbefinden –, die sowohl die Lebensspanne als auch vor allem die Gesundheitsspanne verlängern. Während die Lebensspanne die reine Anzahl der Lebensjahre beschreibt, steht bei der Gesundheitsspanne die Zeit im Vordergrund, die Menschen bei guter körperlicher und geistiger Verfassung verbringen.In extremen Fällen setzen Anhänger auf Biohacking, spezielle Nahrungsergänzungsmittel, teure Anti-Aging-Therapien und High-Tech-Monitoring ihrer Körperwerte. Prominente Vertreter wie der US-Unternehmer Bryan Johnson geben Millionen aus, um ihren biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen oder sogar umzukehren.Kritik am extremen SelbstoptimierungswahnDer 73-jährige Mediziner positioniert sich bewusst als Gegenpol zum Longevity-Extrem. Grönemeyer beschreibt im Gespräch sein „Konzept des natürlich alternden Menschen“ als Alternative zum herrschenden Hype. Die moderne Selbstoptimierungswelle betrachtet er als bedrohliche Fehlentwicklung, bei der Menschen der Technologie mehr Vertrauen schenken als ihrer eigenen Körperwahrnehmung. Besonders problematisch sieht der Experte die Abhängigkeit von Fitness-Trackern und Gesundheits-Apps: Sobald diese Geräte Fehlfunktionen zeigen oder unzuverlässige Daten ausgeben, verlieren Anwender jede Orientierung. Der Grund: Sie haben die Fähigkeit verloren, die natürlichen Warnsignale und Bedürfnisse ihres Körpers wahrzunehmen und richtig zu deuten. Gerade das sei jedoch wichtig für ein erfülltes Leben im Alter. Mein Sinn-Kompass – kostenloses PDF Strategien für einen erfüllten Ruhestand: Hier können Sie sich den Sinn-Kompass als PDF gratis herunterladen, abspeichern und ausdrucken. Inklusive Selbst-Check und persönlichem Aktionsplan.Den Sinn-Kompass können Sie sich in der PDF-Bibliothek kostenlos herunterladen. © IMAGO/imagebrokerIm vollständigen Artikel auf 24vita.de erfahren Sie,► warum das Gesundheitssystem auf Reparatur statt Vorbeugung setzt.► welche Rolle Bildung und soziale Kontakte für gesundes Altern spielen.► auf welche drei bewährten Säulen Grönemeyer im Alter setzt. Hier können Sie den kompletten Artikel lesen.Zur PersonProf. Dr. med. Dietrich Grönemeyer ist einer der bekanntesten Ärzte in Deutschland und emeritierter Professor und Lehrstuhlinhaber für Radiologie und Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke. Seit Jahrzehnten setzt er sich für Aufklärung und Prävention ein und ist Verfechter einer Integration von Natur- und Schulmedizin sowie der psychosomatischen, Hightech- und Umweltmedizin. Sein neustes Buch heißt „Natürlich altern!“.Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer © Kirsten NijhofAuch interessant: Longevity-Experte Nils Behrens verrät weitere Ansätze gegen das Altern und warnt vor vier alltäglichen Fehlern, die den Alterungsprozess beschleunigen.