Anemija , atminties praradimas ir depresija : tai gali lemti vieno vitamino trūkumas

diena.lt · Mar 1, 2026 · Collected from GDELT

Full Article

Sveikata senatvėje tiesiogiai priklauso nuo mikroelementų pusiausvyros organizme. Airijos mokslininkai padarė svarbų atradimą: vos vieno vitamino trūkumas gali smarkiai pabloginti pensininkų gyvenimo kokybę, padvigubindamas sunkios depresijos išsivystymo tikimybę, praneša Medicina.ua. Jei žmogus negauna pakankamai šios medžiagos su maistu ar papildais, suveikia grandininė reakcija, sukelianti daugybę nemalonių simptomų ir sunkių lėtinių ligų. Svarbus vitamino B12 vaidmuo Pagrindinis tyrimo dėmesys buvo skirtas vitaminui B12. Šis elementas atlieka esminį vaidmenį žmogaus organizme. Jis būtinas tinkamam raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi, centrinės nervų sistemos funkcionavimui ir DNR sintezei. Pasak Airijos mokslininkų, jei vitamino B12 trūkumas nediagnozuojamas ir negydomas ketverius metus, klinikinės depresijos išsivystymo rizika vyresnio amžiaus žmonėms padidėja 51 proc. Vitamino B12 trūkumas maskuojasi kaip bendri senėjimo požymiai, todėl problema dažnai ignoruojama. Pirmieji nerimą keliantys simptomai yra šie: • lėtinis nuovargis ir bendras silpnumas; • virškinimo sutrikimai; • greitas apetito praradimas ir svorio kritimas. Neurologinės problemos pablogėja: pacientams pasireiškia erdvinė dezorientacija ir reikšmingas atminties sutrikimas, kuris kritinėmis sąlygomis gali progresuoti iki demencijos. Pavojingiausia fiziologinė B12 trūkumo pasekmė yra anemijos išsivystymas. Ji dažnai atsiranda kartu su kitų B grupės vitaminų, įskaitant folio rūgštį, kompleksiniu trūkumu. Gydytojai pažymi, kad šių medžiagų trūkumą reikia papildyti ankstyvose stadijose, siekiant išvengti negrįžtamų patologinių pokyčių smegenyse ir nervų audiniuose. Kodėl didžiausia rizika kyla vyresnio amžiaus žmonėms? Tyrėjai pabrėžia, kad vyresnio amžiaus suaugusieji yra ypač pažeidžiami vitamino B12 trūkumo. Priežastis slypi fiziologiniuose virškinimo sistemos pokyčiuose. Su amžiumi žmogaus skrandis sintetina žymiai mažiau druskos rūgšties. Būtent ši rūgštis yra itin svarbi baltymams skaidyti ir iš maisto atlaisvinti vitaminą B12, todėl jos kiekio sumažėjimas skrandyje daro tolesnį vitamino B12 pasisavinimą žarnyne beveik neįmanomą be medikamentinės pagalbos arba mitybos pakeitimų.