Mẹo làm mờ thâm nám , trắng da bằng lá tía tô

phunutoday.vn · Mar 2, 2026 · Collected from GDELT

Full Article

Tía tô là loại rau gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt. Ngoài ra, loại rau này còn là một dược liệu quý giá, có nhiều tác dụng đối với cơ thể. Theo báo Sức khỏe & Đời sống, BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa (Trưởng khoa Da liễu - Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương) cho biết, theo y học cổ truyền, lá tía tô có vị cay, tính ấm, được sử dụng để cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hô hấp, làm ấm cơ thể. Từ xa xưa, người ta đã sử dụng lá tía tô đểu giúp trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tức ngực, làm loãng và đẩy đờm ra ngoài… Đặc biệt, lá tía tô được sử dụng nhiều trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa khi ăn cua, cá. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính giải độc, thanh lọc mạnh mẽ, lá tía tô cũng được dùng để chăm sóc sắc đẹp. Cách sử dụng tía tô làm đẹp da Sử dụng lá tía tô để trị mụn Lá tía tô chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn, chống viêm, có tác dụng hỗ trợ chữa lành các tổn thương trên da, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển, giúp giảm tình trạng mẩn ngứa, viêm da. Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể từ bên trong. Nhờ đó, da cũng trở nên sáng hơn. Dưỡng trắng da, xóa mua thâm nám Một trong những công dụng đặc biệt của lá tía tô trong việc dưỡng da chính là làm mờ thâm nám. Tía tô có chứa các hoạt chất giúp ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melanin. Đây là những thành phần có thể gây ra sạm nám và tàn nhang. Duy trì thói quen uống nước lá tía tô sẽ bổ sung một lượng dưỡng chất lớn cho cơ thể, từ đó cải thiện sắc tố da từ bên trong, giúp hạn chế hình thành thâm nám. Sau một thời gian kiên trì sử dụng lá tía tô, làn da sẽ trở nên đều màu, trắng sáng hơn. Uống nước lá tía tô là cách dưỡng da từ bên trong. Làm chậm quá trình lão hóa da bằng nước lá tía tô Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của cơ thể. Uống nước tía tô thường xuyên là cách giúp chống lão hóa từ bên trong, ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm da, tàn nhang, giúp da luôn căng mịn, duy trì độ đàn hồi. Cách nấu nước lá tía tô Bạn có thể sử dụng 200 gram tía tô tươi (sử dụng cả phần lá và phần cành) rửa sạch và cho vào nồi. Thêm 2,5 lít nước và nấu đến khi nước sôi. Để nước sôi 2-3 phút là có thể tắt bếp, không nên nấu quá lâu khiến các tinh dầu trong lá tía tô bay hơi. Sử dụng nước lá tía tô đã nấu trong ngày để đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng.